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Cet ouvrage appartient à la collection : Sport et Bienfaits.
Retrouvez dans ce petit ouvrage, l'essentiel des bienfaits de la pratique de la course à pied.
SOMMAIRE
1). Qu’est-ce que c’est ?
2). Les bienfaits physiques
3). Les bienfaits psychologiques
4). Les bienfaits sociaux
5). Techniques et Tactiques
6). Quelques exemples d’entrainement
7). Les inconvénients
